Комплекс упражнений для развития координационных способностей с баскетбольным мячом.

Упражнения для развития координации:

1. Прыжки на месте с поворотами на 90 и 130 градусов с ведением одного или двух мячей.

2. Рывок с ведением одного или двух мячей на 5-6 метров, кувырок вперёд с мячом в руках и вновь рывок.

Читать дальше.